J'arrête les régimes

Vous êtes fatiguée des régimes et de leur inéfficacité?
Vous êtes stressée, angoissée, frustrée et vos émotions se répercutent sur la nourriture?
Votre vie quotidienne impacte votre alimentation?

Faites la paix avec la nourriture et retrouvez votre poids idéal, en mangeant de tout et en vous faisant plaisir!

Vous découvrirez un bien-être nouveau et global, qui vous permettra d'être pleinement en contrôle de votre alimentation, de votre corps et de votre psychisme. 

Vous êtes prête à croquer la vie?

Changez votre vie une fois pour toutes!

Laissez-moi vos coordonnées pour recevoir plus d'informations sur le programme.

Ce programme vous est destiné si...

Vous êtes fatiguée des régimes et de leur inefficacité.

Vous voulez retrouver votre poids idéal.

Vous voulez vous sentir plus légère, fit, énergétique.

Vous voulez retrouver un rapport sain avec la nourriture.

Vous voulez changer vos habitudes alimentaires en mangeant équilibré et sans vous priver.

Vous voulez découvrir des astuces pour gagner du temps en cuisine.

Vous voulez comprendre comment vous fonctionnez face à la nourriture et à la vie.

Vous voulez trouver plus de détente et de sérénité dans votre vie.

5 modules, en 12 semaines,

pour faire la paix avec la nourriture

et retrouver votre poids idéal.

1. Faites la paix avec la nourriture une fois pour toutes

Développez une relation saine avec la nourriture pour manger en toute tranquillité, dans la joie et la sérenité.

 2. Apprenez à écouter votre corps et à vous aimer inconditionnellement 

Découvrez comment être plus bienveillante envers vous-même, comment écouter et respecter votre corps pour qu'il vous aime à son tour.

3. Apprenez à comprendre vos émotions pour qu'elles n'impactent plus votre nourriture 

Identifez vos émotions et leur origine pour les résoudre avec les bons outils et sans avoir recours à la nourriture.

4. Découvrez la nutrition équilibrée et gourmande au quotidien 

Préparez des assiettes qui fournissent au corps tous les nutriments dont il a besoin, tout en faisant plaisir à vos papilles.

5. Apprenez à gérer le temps pour qu'il ne vous contrôle plus 

Découvrez plein d'astuces et tips pour mieux vous organiser en cuisine et au travail et pour manger équilibré et gourmand tous les jours.

Accès illimité

pour toute la durée du programme

Exercices quotidiens

Découvrez votre fonctionnement!

Support 7j/7

Vous n'êtes plus seule

Des bonus pour la fin

Surprise...

Voici votre chance de prendre soin de vous!

Mangez et retrouvez votre poids idéal en vous faisant plaisir ! 

Pourquoi souffir pour perdre du poids, le plus souvent sans succès ? Grâce au programme J'arrête les régimes vous pouvez vous reconnecter au plaisir de manger ce que vous aimez sans culpabilité et en étant en équilibre avec votre corps.

Prenez le contrôle de vos émotions !

Ma méthodologie unique qui lie théories psychologiques avec approches corporelles vous permet de comprendre et de gérer vos émotions quotidiennes pour empêcher qu'elles se répercutent sur votre assiette. 

12 semaines pour changer
la perception de vous-même et de votre corps...
 

 

À la fin de ce programme en ligne de 12 semaines :

Vous aurez appris à écouter et à reconnaître les signaux de votre corps pour lui fournir la réponse la plus adaptée.

Vous aurez appris à vous reconnecter à la notion de plaisir et à l’amour pour votre corps.

Vous aurez compris comment vos émotions impactent votre vie et décidé comment y répondre.

Vous aurez appris tout ce qu’il faut pour vous ouvrir à une alimentation équilibrée et gourmande. 

Vous aurez découvert plein d’informations et astuces pour bien gérer votre alimentation au quotidien.

Le saviez-vous ?

Si vous apprenez à manger avec plaisir,

vous serez plus satisfaite avec moins de nourriture!

Ce que vous recevrez dans
le programme online

"J'arrête les régimes"...

Vous accédez à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Chaque semaine aures accès à 4 à 6 vidéos individuelles avec toutes les informations et les outils pour vous reconnecter à votre corps et pour faire la paix avec la nourriture, d'une manière legère et ludique.

Chaque semaine vous recevez un document avec les exercices correspondants à la thématique traitée, qui vous permettront d'appliquer et d'intégrer ce que vous découvrirez dans les vidéos.

Vous aurez accès à des outils pratiques en lien avec les exercices, à utiliser pour appuyer vos découvertes, remarques, questionnements.

Vous bénéficierez d'un accompagnement via mail pour répondre à toutes vos questions et vous guider pendant votre chemin de transformation.

Vous avez accès à un groupe privé Facebook pour échanger avec les autres membres du programme "J'arrête les régimes" et vous soutenir mutuellement.

Vous profiterez de deux bonus gratuits qui vont consolider votre transformation dans le rapport à votre corps et à votre assiette.

Les inscriptions sont actuellement clotûrées

Afin de vous offrir un support de qualité et de vous donner la possibilité d'avancer avec les autres membres de la Communauté et de vous soutenir mutuellement, J'arrête les régimes ouvre ses portes seulement quelques fois par an. 


Pour rester au courant de la date de la prochaine édition et vous assurer une place dans le programme, cliquez sur le bouton ci-dessous.